MUJO 養生御膳房部落格

秋冬萬物"秋收冬藏"之際....

 中秋過後不宜大汗淋漓的大量運動(只能微微出汗).

你怎麼在狂流汗燒光自己"體液"

給你~生脈飲配方....MUJO朋友反應"體力.精神.思緒"都有滿滿加分呦!!^O^

 【MUJO 悄悄話】

再多認識MUJO一點.你就會發現MUJO很愛運動...

MUJOㄉ中醫利利老師及茉莉班長一直勸我~

中秋過後不宜大汗淋漓(只能微微出汗).燒光自己陰水ㄉ大量運動。陰水不足導致腳脾經(腳掌骨內側突點.整條順)狂痛...

但女人又重情感舒發(免肝瘀).

在老師知道運動對我ㄉ影響後特開此方為我補陰水。

PS:腳脾經:褲子兩腿間內縫線直到腳掌骨內側突點(也就是姆指外翻處).

MUJO已連喝一周

"體力.精神.思緒"都有滿滿加分呦!!最重要ㄉ是我脾經終於饒ㄌ我

現在就大方與愛運動ㄉ朋友&秋冬會流大汗ㄉ朋友分享...^O^

古人有云:"春夏補陽.秋冬養陰"&"夏吃薑.冬吃蘿蔔"

夏天:(一口陽氣，就是燒灶火的火苗，木柴就好比是營養，營養的目的是為了火燒得更旺。)

因氣候熱常使其陽氣過旺.犯禁忌吃冰.或吃偏寒涼瓜果因此老人家提醒多在菜中加薑補其陽氣. 

冬天:(冬氣之應，養藏之道也。逆則傷腎，春則痿厥，奉生者少。)

如果人體違逆了冬季閉藏之氣，就會傷害腎氣。冬季「藏氣」不足，導致春天「生氣」力量不夠易生病的緣故。

冬天多吃蘿蔔"順氣"。因為通常人到了冬天都會相對多吃肉類（尤其牛羊肉容易上火生痰），

所以吃蘿蔔偏涼，可以幫助消食積，利脾胃，通臟腑之氣，跟肉類一起煮最為恰當.

【生脈飲配方】:

 西洋蔘1錢.麥冬3錢.五味子2錢.黃芪4錢.紅棗切開3顆.枸杞子3錢(一帖藥可煮2次.想有味道者可加些枸杞)

■適合:秋冬流大汗的.花邊舌的.舌體瘦小的.需補陰氣健康者飲品. 

■煮法:大火滾後小火滾5分鐘.請顧火別讓精華撲出來囉~

■口感:相當於你ㄉ體液飲品.淡淡蔘香.非常順口

摘錄自:舌的形態主病

裙邊舌
　　又稱齒痕舌。當舌伸出時顯得浮腫而嬌嫩，加之舌邊有牙齒壓出來的舌印，猶如女人裙子的邊緣，這就是"裙邊舌"。

這種舌是由於體內營養不良，尤其缺乏蛋白質引起舌的水腫。

舌組織的反映較一般器官靈敏，所以可能此時身體其它部位並無水腫表現。

舌現齒痕而舌淡白濕潤，屬寒濕內盛；淡紅而嫩，屬脾虛或氣虛；舌紅而苔黃膩，多屬濕熱痰濁壅滯。

瘦癟舌
　　舌體瘦小枯薄者，謂之瘦癟舌，是由於灼血消肉所造成。

舌色淡白而瘦癟者，為陰陽兩虛，氣血不足，不能充盈舌體，長久失其濡養而成；

舌鮮紅或絳而瘦癟者，或為陰虛火旺，或為熱盛灼陰；舌紫如豬肝，細長而枯者，責之肝血枯竭，心氣已絕；

舌由淡紅突變色棕而乾枯者，發於熱病將死。無論新病久病，凡見瘦癟之舌，兼枯萎無津者，多預後不良。

現代醫學認為瘦癟舌多見於慢性消耗性疾病，多伴有全身消瘦。

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