MUJO 養生御膳房部落格

冬天養腎!!多吃"黑"與"天然鹹"的食物.適時補身最恰當!!

最近寒流下來.真正冷搜搜的!!所以正式告別~秋天養肺養脾(按這裡)的時機

腎水足.腦血夠!!記憶力.黑髮.強健筋骨.性功能正常將伴隨你...

來談談西醫何謂腎功能?中醫的足少陰腎經各個穴位?來補強疼惜自己的腎臟!!... 

■腎臟有五大功能：

1.清除體內廢物與排毒

2.影響骨髓造血

3.保護骨骼結構

4.控制血壓

5.平衡電解質

 (接下來~你一定會氣MUJO寫太長囉呗...但沉下氣看ㄡ畢竟調養"腎臟ㄉ最佳時機"到囉!!別再錯過這個冬天ㄌ...為ㄌ讓你們看的有趣MUJO已經特別準備影音檔給大家!!^O^...咱們了解腎的原理後一起來看中醫保養吧!!) 

彭鑫中医博士讲座

1."腎"為五倫(仁義禮智信)八德(孝悌忠信禮義廉恥)為修身之本中五倫的智."智"通曉天地之道、深明人世之理.通俗言有智慧.態謙虛...基本功-記憶.

2."腎"為五行(金木水火土)中執掌"水"行

3.腎開竅於"耳"(聽力.耳鳴.耳背)

4.腎是身體能量的總銀行.一但腎水不足.就會跟腦要.就會產生腦記憶衰退.腦力.智力.抵抗力下降

 5.腎主骨.臨床有壯年荒誕床事.骨折頻頻之事.牙動齒痛

 6.腎為先天之本

7.腎其華在髮

8.腎之府為腰.腰酸

9.煩躁 .不安.壓力大(恐懼是會傷腎的!!)

中裡巴人-求醫不如求己 (1)

中裡巴人-求醫不如求己 (2)

【"足少陰腎經"的保養大穴】:

1.湧泉穴:(調節腎經的要穴)

a.正常者:每晚按100下可引氣血下心.讓氣血歸腎(Ex:高血壓.啸喘之上實下虛之症)

b.穴位無彈性者.體虛腳常冷者(按這裡):用艾灸.以熱引氣血下心

c.腳常嫌熱者:腎火過旺.腎陰不足.更要多揉

運動:閉眼金雞獨立法

2.太溪穴:(培補腎經的大穴)

腎經原穴.腳內懷後側

只要你腦袋發空.眼睛酸澀.耳鳴耳背.牙痛(月經牙疼)鬆動.腰痛(左腰按左邊)..可平時保健用

3.大鍾穴:(腎經的絡穴)

治腎病ㄉ慢性病.感冒失音有效(腎經的經絡經過咽喉因此可治)

4.復溜穴:(腎經的絡穴)

a.治療瘀血症(EX:靜脈曲張)

b.催月經

c.幫助傷口癒合

d.滋腎陰.治乾咳.嘯喘

5.陰骨穴:(腎經的合治穴)

專門消除腎病症狀-正生病用大穴

a.利尿功能:尿瀦溜症.尿不出來

b.生殖功能:不孕症.陽萎.早洩

c.除濕功能:男陰囊濕疹.女陰道搔癢

6.俞府穴:(腎經調動穴)傳輸倉庫

中線旁開左側3指

a.肚餓卻不想吃

b.氣不夠

c.呃逆胃氣直嘔

d.中年婦女梅咳氣症

中裡巴人-求醫不如求己 - 動作篇 -06 - 補腎法

中裡巴人-求醫不如求己 - 動作篇 -01 - 金雞獨立法

【MUJO 悄悄話】

看到這的MUJO一定要給你鼓鼓掌

因為你真的很愛你的"腎臟"ㄡ

讓我們一起努力和"彭鑫中医博士"&"中裡巴人"一起尋求健康

網絡第一暢銷書《求醫不如求己》的基礎上製作而成，主講人中裡巴人，真­名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。

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