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MUJO 養生御膳房部落格

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藝術講師蔣勳 跟每個文創設計師說過一句話: 過得像個人 才能看到美 說真的~其實放假到大自然呼吸也是要勇氣的~"~ 曾經我們一家都工作狂... 連爸媽都是...是天生遺傳靜不下來的勞碌命 機緣帶著弟妹體驗農村.感受每個土地正在發生的奇蹟... 一向放假只會電動王建民的弟弟突然說~ 老姐一年1次出國旅遊再加每一個月1次國內旅遊吧!! MUJO 養生御膳房乃 MUJO平日追求身心靈健康.將美食.藥膳.食補.心靈.運動.旅遊.體驗所見所學.分享給周遭的親朋好友們！ MUJO食譜都是季節性健康簡單好料理的基本菜色呦~ 也歡迎網友、粉絲們留言提問及指教喔！

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 12月 06 週一 201017:02

  • 【健康養生知識--健康概念】當身體的"抗氧化系統"無法中和"自由基"時!!抱歉~衰老!隨之報到!!(何謂自由基.衰老的產生.有那些抗氧化食物)


運動健身很好的觀念!!(不運動的別笑!更是慢性崩解)
但當你卯起來"超量運動" 時.昏迷!暈眩!並非正常代謝脂肪中
你知道代表人體衰老的"自由基"正猛烈攻擊你~~別忽視身體不適的警訊
 任何疾病都與自由基失衡有關!!
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(478)

  • 個人分類：健康概念
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  • 12月 05 週日 201014:17

  • 【健康養生心靈—心靈音樂】MUJO愛搜集:"生日快樂"搞怪歌!!PART2

【MUJO愛搜集--生日快樂歌】PART2
【MUJO愛搜集--"生日快樂"搞怪歌!!】PART2
繼上次推出好評!!MUJO再加"搞怪歌"^O^
哈哈~我是大怪咖!!也是朋友ㄉ開心果...
怎麼能只是:生.日.快.樂..... 當然還要....嘿嘿"生日快樂"搞怪歌!!
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(196)

  • 個人分類：心靈音樂
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  • 12月 03 週五 201017:00

  • 【健康養生心靈—電影影片舞台劇推薦】電影--Facing The Giants & (永不放棄64版)


【周末電影院】:MUJO精選--Facing The Giants & (永不放棄64版) 
讓我想到我們打拼時ㄉ狠勁
很感人~
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mujo 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(538)

  • 個人分類：電影影片舞台劇推薦
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  • 12月 03 週五 201012:10

  • 【健康養生運動—有氧運動】勞動不等於運動!為什麼要少吃?如何多運動?(完整的運動模式是:熱身→有氧運動→肌力訓練→舒緩)

別說我今天上班狂送公文.腳超酸!!
忙呀!累呀!今天操勞過度...
嘿!嘿!這都不是運動ㄡ!!肥脂肪可一點都沒掉呀!!
有氧運動持續30分鐘以上才會燃燒脂肪滴!! 
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mujo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,683)

  • 個人分類：有氧運動
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  • 12月 02 週四 201017:29

  • 【健康養生飲食—燉補食物】麻油雞-如何煮才能避免煮出燥熱.口乾舌破的麻油雞!!(上班族麻油雞簡易食譜)

【飲食篇- 燉補食物】:麻油雞-如何煮才能避免煮出燥熱.口乾舌破的麻油雞!!
MUJO再次提醒:補品不是每人隨便呼噜一碗就好
【知識篇-古語養生常談】冬令食補.可不是人人一碗藥膳呀!!--如何辨別你的體質? 進補注意的事項?
麻油雞的食材讓性屬燥熱，補寒!!
傾聽你內心的需求
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(42,715)

  • 個人分類：燉補食物
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  • 12月 02 週四 201015:20

  • 【健康養生飲食—上班族食譜】12月當季蔬果:地瓜--是排毒第一名的最佳食物喔!!(上班族"薑汁地瓜小湯圓"簡易食譜)


MUJO又去大逛市場:看看老天這周配ㄌ什麼好菜單
地瓜是排毒第一名的最佳食物喔!!
 紅心地瓜甜度高，黃心地瓜口感鬆軟...
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6,652)

  • 個人分類：上班族食譜
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  • 12月 01 週三 201011:37

  • 【健康養生心靈—正面向上能量】(享受吧！一個人的旅行)作者 伊莉莎白．吉兒伯特.如何成為創作大師再巔高峰...創作無限佳績!!


伊莉莎白．吉兒伯特...
跟她結緣來自"享受吧！一個人的旅行"
看完電影~我瘋狂尋找相關音樂及創作背景
與大家分享:伊莉莎白如何成為創作大師再巔高峰...創作無限佳績...(值得一探) 
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(293)

  • 個人分類：正面向上能量
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  • 11月 30 週二 201016:52

  • 【健康養生心靈—心靈音樂】柔和--純音樂作品:Winter Sun 冬陽 - 范宗沛、 林海


Winter Sun 冬陽 - 范宗沛、 林海
MUJO騎著我ㄉ小晡晡刻意繞行到青年公園
再繞中正紀念堂.再走仁愛路~~~嘻!!
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mujo 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(165)

  • 個人分類：心靈音樂
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  • 11月 30 週二 201015:16

  • 【健康養生知識--健康概念】你身體有70%的水.而你真的喝進好水嗎?


 
你知道你身體有70%的水.再你體內循環嗎!
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mujo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(344)

  • 個人分類：健康概念
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  • 11月 29 週一 201013:40

  • 【健康養生心靈—心靈音樂】MUJO愛搜集:"生日快樂"搞怪歌!!PART1

【MUJO愛搜集--生日快樂歌】
【MUJO愛搜集--"生日快樂"搞怪歌!!】PART1
 哈哈~我是大怪咖!!也是朋友ㄉ開心果...
怎麼能只是:生.日.快.樂.....
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  • 個人分類：心靈音樂
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    回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看...
  • [20/06/09] e5ye5t 於文章「【MUJO趴趴走--國內旅遊--嘉義中埔...」留言：
    民進黨就是一個不折不扣的賣台集團 台積電幫美國直接創造...
  • [20/06/09] e5ye5t 於文章「【MUJO趴趴走--國內旅遊--嘉義中埔...」留言：
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  • [20/03/26] 訪客 於文章「【健康養生飲食—上班族食譜】手工豆漿--...」留言：
    雖然這是妳2011年發的文，但我還是想糾正一下，黃豆經過泡水...
  • [19/03/08] Joshua 於文章「【MUJO趴趴走--國內旅遊--嘉義中埔...」留言：
    令人嚮往，感謝優質分享，也歡迎您抽空彼此交流~~...
  • [17/05/01] 訪客 於文章「【健康養生飲食—上班族食譜】樹葡萄酒(嘉...」留言：
    請問一下，釀了一個多月 發現沒泡到汁液的地方乾乾的 瓶口處也...
  • [17/03/26] 123 於文章「【健康養生飲食—上班族食譜】樹葡萄酒(嘉...」留言：
    跟Lillan想的一樣 樹葡萄的確不是不葡萄! 你貼的百...
  • [17/01/07] 訪客 於文章「【健康養生飲食—上班族食譜】樹葡萄酒(嘉...」留言：
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  • [16/10/19] mujo 於文章「【健康養生飲食—燉補食物】四神湯-簡單的...」留言：
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