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MUJO 養生御膳房部落格

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藝術講師蔣勳 跟每個文創設計師說過一句話: 過得像個人 才能看到美 說真的~其實放假到大自然呼吸也是要勇氣的~"~ 曾經我們一家都工作狂... 連爸媽都是...是天生遺傳靜不下來的勞碌命 機緣帶著弟妹體驗農村.感受每個土地正在發生的奇蹟... 一向放假只會電動王建民的弟弟突然說~ 老姐一年1次出國旅遊再加每一個月1次國內旅遊吧!! MUJO 養生御膳房乃 MUJO平日追求身心靈健康.將美食.藥膳.食補.心靈.運動.旅遊.體驗所見所學.分享給周遭的親朋好友們! MUJO食譜都是季節性健康簡單好料理的基本菜色呦~ 也歡迎網友、粉絲們留言提問及指教喔!

部落格全站分類:休閒旅遊

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  • 10月 30 週日 201615:45
  • 【MUJO趴趴走--國內旅遊--水土保持局臺中分局】中苗農村深度旅遊踩線團(媒體採訪團上):見證歷史的繁華歲月-苗栗苑裡山腳社區

那是個普遍重男輕女年代.唯獨苗栗苑裡女孩子例外...這裏傳唱「不重生男,重生女」
清朝光緒年間,苑裡婦女洪鴛以大安溪旁的水草編織一頂給兒子保暖美觀的藺草帽一舉得名
手藝精湛的苑裡藺編工藝普遍受到喜愛.竟成為臺灣出口僅次於稻米.蔗糖的第三位

日本政府蓋山腳國小日式宿舍群.記憶著山腳社區的出人頭地和陳梗煙老師的義行

 08:00中興大學校門集合
08:30高鐵台中站集合:
媒體採訪團集合準備前往今天目標"苗栗縣苑裡鎮山腳社區"
和我一起來到台中高鐵站的您:可由高鐵便捷通道前往"火車站"轉車
搭乘台鐵海線的莒光或區間車,至"苑裡火車站"下車。從苑裡火車站走路或搭苗栗公車到各景點
09:30–12:00苗栗縣苑裡鎮山腳社區:
                         山腳國小日治後期宿舍建築群參觀
                         山腳生態公園巡禮及藺草田生態解說
                         愛藺工坊工藝達人介紹及DIY體驗

(用餐):山腳社區是苑裡第二大集散地.老街
相當熱鬧.這為客家聚落.建議吃些糕粿一類米食^O^ 
【苗栗苑裡鎮】
苗栗縣號稱山城。苑裡鎮受大安溪為沖積平原區,盛產稻米,加上未受污染的大安溪灌溉,有「苗栗穀倉」、「苗栗米倉」美譽,位於臺灣中部的苗栗縣境內西南隅,
南鄰大安溪北岸與台中市大甲區相鄰,東依火炎山與三義鄉為鄰,北靠通霄鎮,西濱台灣海峽,是苗栗縣開發最早的鄉鎮之一。
本鎮地名源自於平埔族道卡斯族苑裡社(Wanrie)簡化番語為「彎麗」,因此這裏出產的米為「彎麗米」。
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  • 個人分類:國內旅遊
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  • 9月 17 週六 201601:52
  • 【MUJO趴趴走】陽明山上的希望工程-嶺頭山莊.溫志榮(大沐)老師

IMG_0881.JPG
衡量生命價值的尺度是思想和行動力,而不是時間
一個真誠的夢想家.在山上築夢踏實.用自己的雙手創造台灣島民的故事
鼓勵孩子自己創作童書.教導孩子製作樹枝童玩發現藝術
當木片找到自己的定位.奉獻團體木片將成為不朽的作品
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  • 個人分類:國內旅遊
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  • 7月 14 週四 201614:30
  • 【MUJO趴趴走】諾亞方舟大水之後~華德福國小的建築課

擷取.JPG
等待種子開花的教育宗旨華德福.嗨~~孩子們!一起來玩遊戲囉...
諾亞方舟躲過大水湧退49天後終於抵達陸地.我們的勇士們就要開始建立自己的家園
老天爺爺派來巨人協助孩子們完成遊戲.學會人生的第一場生存
利用半毀的諾亞方舟蓋出新石器時代建築的
「半穴居」
大水之後~華德福小學的建築課
地點: 臺北客家文化主題公園-客家農場
建築學專門指導教師: Emma老師
參與團隊 :
臺北華江國小同心華德福3年級天使班&連涓妏導師
臺北華江國小同心華德福4年級小草班&何嘉文導師
臺北華江國小同心華德福藝術指導 劉世巍老師
客家農場城市農夫
學生們的爸爸媽媽
【角色分配】
基督教舊約聖經《創世紀》第6章至第9章記載了「諾亞方舟」的故事。
人類充滿敗壞的邪惡行徑,讓創造世界萬物的上帝十分憂傷和後悔,準備以洪水毀滅世界。
上帝指示人類中一位好人-諾亞建造一艘方舟,帶著世上各種動物雌雄一對。
大水退去後,上帝與方舟裡保留下來的生命立了約,決定不再用洪水毀滅世界,並且在天際畫出了一道彩虹作為記號。
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  • 個人分類:正面向上能量
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  • 6月 16 週四 201618:36
  • 【健康養生飲食—上班族食譜】歌林豆漿機食譜3-2濃湯類

IMG_20160316_094821.jpg
上一篇MUJO跟大家分享豆漿機清爽的漿類食譜這次來做濃湯~歡迎互相交流
大家都知道很多蔬果的營養及特殊香氣都在種皮上及破壁的種子內
豆漿機可輕易的打碎煮熟.輕鬆省電省麻煩的完成高難度絲光光澤的濃湯
3-2濃湯類:南瓜濃湯.仿南瓜濃湯.
玉米濃湯.菇菇濃湯
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  • 個人分類:上班族食譜
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  • 5月 20 週五 201616:26
  • 【健康養生飲食—上班族食譜】歌林豆漿機食譜3-1漿類

16-03-16-09-53-58-960_deco.jpg
輕食減重.食安把關.動手DIY~開始MUJO的豆漿機食譜實驗~歡迎互相交流
輕鬆30分鐘如漿的穀類飲品:可以當寶寶的副食.哥哥姐姐的早餐飲料.爸爸的保健法式濃湯.
媽媽健身有氧補給品.爺爺奶奶的營養軟食.客人來的甜點.餐桌上的佳餚幫手
3-1漿類:豆漿.黑豆漿.紅豆漿.薏仁漿.紅薏仁漿.紅豆薏仁漿.紅豆豆漿.芝麻豆漿.南瓜豆漿.地瓜豆漿.地瓜大麥黑豆漿

歌林微電腦養生豆漿機(KBJ-MN1602S)
【產品特色】
1. 微電腦智慧控制,多元研磨技術
2. 桶身、刀頭,採用304不銹鋼材質
3. 雙層隔溫機身,好拿安全不燙手
4. 底部加熱設計,口感香濃溫醇
5. 過熱自動斷電,防乾燒保護裝置
6. 防溢智能感測,使用更安心
7. 電源耦合安全裝置,未置妥斷電
8. 商品配件:量杯*1、濾網*1、清潔刷*1
【MUJO悄悄話】
MUJO買這台原因
1.1780是我能接受的價格
2.能把南瓜皮和籽打到吃不出來
3.內膽是耐高溫#304鐵
不鏽鋼餐具 應選編號304產品(請按連結)
台大材料系教授薛人愷:確保消費者使用安全應落實不鏽鋼餐具標示。不鏽鋼是一種合金鋼,由多種金屬元素組成,建議各種會加熱的餐具包括便當盒、水壺、鍋具等,都選購編號304(歐美編號18-8)的產品,成分主要含鉻18%、鎳8%,其中鉻能形成氧化鉻保護膜防止生鏽;鎳則抗腐蝕性高、可以耐酸耐鹼。
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  • 個人分類:上班族食譜
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  • 4月 19 週二 201616:36
  • 【健康養生飲食—上班族食譜】紐西蘭草飼牛-牛肉中的放山肉三道食譜

IMG_0643.JPG
紐西蘭肉品局三道草飼牛料理食譜.讓你一夕成為家人的牛肉五星大主廚
嫩煎牛排佐莓果醬汁:煎牛排是牛肉最簡單也最美味作法.抓住技巧美味大升級
壽喜燒牛肉
丼飯:日式料理做法.微甜清酒醬汁味可是很多小朋友心中的第一名

塔香時蔬牛肉炒麵 :吸飽秘方醬汁的杏鮑菇.軟嫩牛肉.適時九層塔香.果然絕配
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  • 個人分類:上班族食譜
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  • 3月 01 週二 201608:38
  • 【健康養生心靈—正面向上能量】疼惜生命的溫柔-自主淨灘事前配備.垃圾分類.簡單處理.自辦團體淨灘

1七股沿岸空拍 網友稱像大雞腿排..jpg
『手』護濕地"淨灘"大串連:0314『國際河流行動日』
淨灘的背後是疼惜生命的溫柔
無法遠遠參與大型活動.你也可以帶孩子自主淨灘
只要是溫柔的開始.你可以看到孩子對大自然的感恩.疼惜與敬畏

詹文皓 導演--台灣.臺南.七股潟湖(青山港汕、網仔寮汕及頂頭額汕) 空拍
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  • 個人分類:正面向上能量
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  • 2月 27 週六 201622:16
  • 【健康養生飲食—上班族食譜】家常麻婆豆腐--連湯汁都可以喝光光呦~

IMG_0028.JPG
變化版"麻婆豆腐"很適合全家口味.帶便當也很好吃呢~
吃過最好吃的麻婆豆腐是在日本.麻.辣.香...
總愛在熱炒店點上一盤.香辣是有~但總是好油好鹹
看到李德全老師做法.變化食材.哇~少油健康且兼具麻.辣.香~全家掃空值得推薦噢

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  • 個人分類:上班族食譜
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  • 11月 15 週日 201522:27
  • 【台南.七股.農村好好玩】104年臺南七股樹林社區農村魅力體驗一日遊-12/5(六)鹽博鳥季賞鳥趣

【104年臺南七股樹林社區農村魅力體驗一日遊】12/5(六)鹽博鳥季賞鳥趣
一個很酷的「宋江四陣-白鶴陣」 發源地
七股寶安宮白鶴陣 .又名樹仔腳寶安宮白鶴陣.是臺灣臺南市七股區樹林村(樹仔腳)寶安宮設立的一個廟會表演武術藝陣。
樹林里在寶田里長帶領下打造成最美的拍婚紗基地&long stay樂活共榮村...真的~呼吸這裡的氣味...好適合~回家...

IMG_4527.JPG 

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  • 個人分類:國內旅遊報名
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  • 11月 15 週日 201501:05
  • 【台南.七股.農村好好玩】104行政院推動消費提振措施-國內旅遊住宿補助遊客申請方法&旅店使用程序

交通部觀光局配合行政院推動消費提振措施-「消費提振措施-國內旅遊住宿優惠補助活動」
104年11月20日至105年2月29日活動期間,住宿參與本次活動旅館及民宿(旅行團優惠本篇不再說明細節)
國人國內旅遊提供11萬5,000個旅遊住宿折價優惠名額,額滿為止
享有1序號折抵住宿1間房價之30%,最高金額為新臺幣1,000元優惠補助,補助金額直接折抵房價

B - 2-4.jpg 

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  • 個人分類:國內旅遊
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