遠遠走過來ㄉ熟面孔...叫啥~~真的就忘記!!

國人ㄉ記憶力及年齡層明顯下降!跟你ㄉ " 情緒 "與" 壓力 "密切相干...

要出門才急呼呼撥電話.找你ㄉ手機~~

剛走出門.問自己:(((我剛有鎖門嗎?? >///< )))  

 

 

  

乙醯膽鹼不足.影響失憶:

小朋友:注意力不足

中年人:飲酒.失眠.憂鬱

老年人:退化

 

 

 

  

【優質節目"57健康同學會"】你的記憶力衰退嗎? 

 

 

記憶力衰退:

 

就是腦神經的退化 .與你ㄉ " 情緒 "與" 壓力 "密切相干!!

 

 

失智症:

1.阿茲海默症 50%~60%:記憶力衰退(電影:明日的記憶)

 2.血管失智症 10%~20%:血管中風造成

3.混合型失智症 10%:合併發生

4.其他 10%

 

a.記憶力衰退

b.判斷力衰退

c.空間辨識能力衰退

d.語言能力衰退

e.計算能力衰退

 

  

失智症原因:

1.老化

2.嚴重耗用

3.三高族群( 高血壓.高血脂.高血糖 )

 

 

 

 

  

【優質節目"健康兩點靈"】活化腦力記憶力

  健康兩點靈如何活化腦力記憶力

 

健康兩點靈如何活化腦力記憶力 

 健康兩點靈:活化腦力記憶力(1/5)

請自行外連youtube.抱歉!!

  http://www.youtube.com/watch?v=_7m3mdVf7xs

 

 吃醣類.蛋白質.脂肪:

1.蛋白質中取魚類補充DHA

2.早餐一定要吃.吃五穀雜糧.低GI食物

 

腦內增強"背多分"運動:

1.掐指尖

2.揉關結

3.拉長

 

 

五指經絡.增強記憶:

1.姆指:肺經

2.食指:大腸經

3.中指:心包經(神智~解疲勞)

4.四指:三交經

5.小指:心經.小腸經

 

 

 

按摩頭頂百會穴.及3指間東西南北方按壓

 

 

 

 

  

 

健康兩點靈如何活化腦力記憶力 

 

 

 

健康兩點靈:活化腦力記憶力2/5

請自行外連youtube.抱歉!!

http://www.youtube.com/watch?v=3qUJCs6jzEI

 

增強記憶.飲品:銀杏五味茶(請白天喝)

1.銀杏葉:活化腦部血液

2.五味子:養肝.活化腦部血液

3.西洋蔘:補氣

4.紅棗:安神

 

 

 

 

 

健康兩點靈如何活化腦力記憶力 

健康兩點靈:活化腦力記憶力(3/5)

請自行外連youtube.抱歉!!

http://www.youtube.com/watch?v=LtOeXHKBegg

 

運用"圖像"&"語音"記憶

多補充卵磷脂

 

 

 

 

 

 健康兩點靈如何活化腦力記憶力

健康兩點靈:活化腦力記憶力(4/5)

請自行外連youtube.抱歉!!

http://www.youtube.com/watch?v=pRULDkpHdUM&feature=related

 

壓力是破壞記憶力ㄉ殺手!!

增強記憶.飲品:天麻魚頭湯(健腦&瘦身攻效)

 

 

 

 

 

 

健康兩點靈如何活化腦力記憶力 

健康兩點靈:活化腦力記憶力(5/5) 

請自行外連youtube.抱歉!!

http://www.youtube.com/watch?v=I6Io_N9pgVs&NR=1

 

運動也是增加記憶力妙方呦!!

腦內增強"起式運氣推指法"運動:

 

 

"57健康同學會"

首播:周日至周四晚間8點55分,

精選:周一至周五下午三點 以及周六日 詳細內容會再另行公布 在超視頻道周一~周三下午五點半也有重播

 

 "健康兩點靈"

TVBS每日下午2點首播早晨7:00重播

 

 

 

 

 

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