MUJO 養生御膳房部落格

MUJO又去大逛市場:看看老天這周配ㄌ什麼好菜單

11月當季水果:柳丁.橘子.柿子.蜜蘋果....

11月當季蔬菜:大白菜.蘿蔔.地瓜...

看到柳丁11斤100元...MUJO就開心到瘋囉...

MUJO一直都是糙米飯愛好者.尤其早餐一定吃糙米飯 ...

自從新聞聽到吃白飯易生病.我就一直再想該怎麼突破"上班族難買到糙米飯"且"簡單到單身男都可以上手"ㄉ食譜...

正巧MUJO 要和一群好友逛花博去!.....

MUJO打算設計"養生御飯團"+"生脈飲"食譜給大家....是既簡單又營養.相信男生也會上手ㄉ食譜呦...^O^

清康熙著名養生家方開百年人瑞養生大法"仙人揉腹法"

這神!!MUJO前天聚餐吃油膩過多突增2公斤昨天乖乖推21下.今天竟然少2公斤...^o^ 
但當晚我起床上廁所3次!!(對ㄌ!我還有肚臍敷藥!!第3天ㄌ!!真ㄉ有運轉ㄉ感覺)

 決定公開MUJO中醫利利老師 寫ㄉ秘方:

Yes!就是這麼容易~

當你走在正確的迴圈一定是輕鬆愉悅的

如果有一絲不悅.請求你馬上停下腳步審視自己.換上新ㄉ輪迴...

輕鬆把自己交給老天.你不可不知"所有管理者瘋狂研修"的"吸引力法則"&"秘密法則"

揮別掰掰袖(蝴蝶袖)別迷戀坊間大法.標準值.請記得以下4法:(觀念對.吃對.動對)

     1.精.氣.神 舒暢                        

      2.定時運動

     3.定時用餐(吃正確的食物)       

      4.順從心裡正確的渴望

秋冬萬物"秋收冬藏"之際....

 中秋過後不宜大汗淋漓的大量運動(只能微微出汗).

你怎麼在狂流汗燒光自己"體液"

給你~生脈飲配方....MUJO朋友反應"體力.精神.思緒"都有滿滿加分呦!!^O^

食物顏色與你的五臟六腑!!吃當令的食物保養自己 !!你吃對ㄌ嗎?

春天養肝(吃綠色微酸).夏天養心(吃紅色微苦).

 秋天養肺(吃白色微辣).冬天養腎(吃黑色微鹹).....

夏秋養脾(吃黃色微甜)....

今天跑去逛菜市場...找當季的食材

哈~我最喜歡"當季的食材" !因為這是老天爺為我們配ㄉ菜單呀!!既便宜又好吃

看到ㄌ...黑亮亮ㄉ菱角:好生開心呀!!

菱角-生食可清暑解熱、除煩止渴；熟食 可益氣健脾、 安中、補臟及解毒

由陽光帶到歡愉的畫面...

在其中不禁的隨風跳舞.隨落花迴轉

聲聲思~但卻充滿生命力.等待卻不沮喪.用滿滿愛的思念.期待相見的日子

((加油呀!!孩子...只要你不放棄!你的陽光一定會再現的^O^))